Running

Hardlopen is gezond voor lichaam en geest! Meer en meer mensen ontdekken de positieve effecten die hardlopen heeft op hun gezondheid en hun dagelijks functioneren. Naast deze positieve effecten, levert hardlopen ook een behoorlijke belasting van spieren, pezen en gewrichten op. Deze belasting wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

• Tijdens het hardlopen krijgen spieren, pezen en gewrichten bij de landing maar liefst 3,5 tot 5x het lichaamsgewicht te verduren.
•  Hardlopen is een cyclische sport, dat wil zeggen dat spieren en gewrichten bij iedere stap op precies dezelfde wijze belast worden.
• Niet iedereen heeft een voettype wat resulteert in een perfecte voetafwikkeling.
• Om overbelasting te voorkomen is het kiezen van de juiste schoen dan ook extreem belangrijk. Een van de belangrijkste aspecten hierbij is het voettype. Het voettype bepaalt namelijk in grote mate de manier van afwikkelen en dat bepaalt weer in belangrijke mate het type schoen dat het meest geschikt is.

Om nauwkeurig en specialistisch advies te kunnen geven maakt Jan Bralten Intersport gebruik van het Fit for Feet. Sportschoenen zijn niet onder te verdelen in goed en slecht. Een schoen die voor de één goed is kan een ander als totaal ongeschikt ervaren. Bij het kiezen van de juiste sportschoen spelen een tal van factoren een belangrijke rol. Denk bijvoorbeeld aan je voettype, je gewicht, de beoefende sport, de ondergrond en de frequentie waarmee de sport beoefend wordt.

Enkele feiten met betrekking tot een runningschoen:

• Bij iedere stap en landing moet 3,5 tot 5 keer het gehele lichaamsgewicht opgevangen worden.
• Na 400 tot 600km is 30% van het dempend vermogen van de schoen uitgewerkt.
• De tussenzool is eerder versleten dan de buitenzool, zichtbaar, aan zal geven.
• Bij niet of nauwelijks gebruik zal het dempend vermogen toch afnemen.
• Na 800 tot 1000km, of na 1,5 jaar, zijn nieuwe schoenen te adviseren.

Voor meer informatie omtrent runningschoenen, kleding of uw runningaccesoires kunt u te allen tijde langskomen bij Jan Bralten Intersport. Laat u persoonlijk adviseren door het Fit for Feet systeem en geniet van de perfecte runningschoen voor uw voet!